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【杏林微资讯】好消息!睡眠不好有福利啦!石家庄市中医院“健康

归档日期:04-24       文本归类:益智      文章编辑:爱尚语录

  原标题:【杏林微资讯】好消息!睡眠不好有福利啦!石家庄市中医院“健康睡眠,益智护脑”公益讲座!

  睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康指标。

  2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

  2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国,就是希望大家都能关注睡眠质量。2019年世界睡眠日主题是:健康睡眠,益智护脑。为此,石家庄市中医院开展健康睡眠公益讲座,普及科学睡眠知识,希望大家有一个良好的睡眠。

  张姝媛硕士,主治医师,高级营养师,健康管理师。石家庄市中医院中西医结合睡眠中心副主任。国医大师李佃贵先生弟子。中国睡眠研究会会员,中国睡眠研究会青年委员,中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会常务委员,全国膏方医学专业委员会常务委员,中华国医经方高级研究员,中美共建睡眠健康工程中心特聘专家,世界中医药协会国际经方大师,河北省中西医结合学会睡眠医学专业委员会秘书长,河北省中西医结合学会呼吸病专业委员会委员,石家庄市预防保健专业委员会委员。毕业于河北医科大学,从事中西医结合内科15年,睡眠科工作5年,担任多导睡眠监测、失眠的中医药调理技术、鼾症治疗等工作,师从唐向东教授、韩芳教授学习,擅长:失眠的中西医结合诊疗,无创呼吸机应用,失眠认知行为治疗,中医治未病调理亚健康。在失眠与中医体质关系探讨、失眠的非药物疗法、失眠的中西医结合个体化方案的探索、中医认知行为治疗、睡眠呼吸暂停与慢性病管理等方面有深入的研究,担任省部级科研课题三项,论著三部,论文多篇。

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